Stürze und damit einhergehende Knochenbrüche oder sogar Krankenhausaufenthalte sind ein wichtiges Gesundheitsthema im Alter und können in vielen Fällen vermieden werden.

Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits gestürzt sind, an Personen mit Knie- oder Hüftprothesen, an Personen, die einen Gehbehelf (Stock, Krücke, Rollmobil) für die Mobilität innerhalb und auch außerhalb des Wohnbereichs benötigen.

Alle Teilnehmer*innen können nach dem Kurs die Sturzgefahren in ihrem eigenen Haushalt erkennen und reduzieren.

Wir besprechen:

• persönliche Sturzerfahrungen und Ursachenforschung
• geeignetes Schuhwerk für drinnen und draußen
• Hilfsmittel und wie man sie auf die eigene Körpergröße anpasst.
• Arbeiten im Haushalt (Wäsche, Leiterarbeiten, Stielgeräte, nasse Böden, etc.),
• Sturzgefahren im Tagesablauf (anziehen, duschen, etc)
• Transportieren von größeren Gegenständen mit Stock, Krücke oder Rollmobil
• Sturzgefahren daheim (Haustiere, Schuhe, Kabel, Teppiche, Türstaffeln und co.)
• sicher auf den Boden und wieder auf die Beine
• richtige Beleuchtung zu Hause (indoor und outdoor!)
• Sturzgefahren unterwegs, richtiger Umgang mit den Hilfsmitteln bei jedem Wetter und in jedem Gelände (Stiegen, Garten, etc)

Bei weiterem Interesse oder bei Bedarf kann danach auch ein Einzeltraining und/oder eine ergotherapeutische Wohnraumabklärung für daheim vereinbart werden. Ich unterstütze Sie auch bei der Auswahl und Montage von Haltegriffen und sicherer Beleuchtung für Ihr Zuhause.

Termine:
Freitag 2. April 2024 18:00-20:00
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia

Teilnehmer: 4 bis 20
Anmeldung über die Volkshochschule Traiskirchen